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剧情简介
香港长洲岛是个小小的地方，岛上的人们安居乐业，即便没有什么宏图大愿也能过得很平和。然而，在这个宁静之地成长起一位倔强的女子—长洲美女罗娇（由钟欣桐扮演）。一次遭受情敌掴掌之辱后，她决心带领几个伙伴参加“出水芙蓉”4x100米自由泳接力比赛，并取得冠军来洗刷之前的屈辱。于是，她将擅长撑竿跳高的运动员郭志远（方力申饰）劫持至队中，请他指导这些成员进行高强度的训练：包括体弱多病、命途坎坷的阿玉（黄圣依饰）、一对同样有贫血问题的双胞胎姐妹“大花”（茜莉妹饰）及“小花”（朱薰饰）。经过极为严苛的磨练之后，在某次机缘巧合下获得了水中仙女（田亮饰）赋予的能力支持，阿娇及其队员们的技术迅速提高；另一方面，郭志远也逐渐爱上了阿娇，但由于误会她的爱情对象其实是阿玉的缘故，这份情感始终没能公开表达出来。直到最后，在激烈的比赛竞争中，由于神奇能量的支持，阿娇的队伍获胜了，然而此刻郭志远已被经纪人带离现场，两人的关系也因此而断开联系。
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